海参冬虫夏草哪个好？吃了有什么好处

海参和冬虫夏草都是非常好的，而且对于不同人来说，海参和冬虫夏草所起到的功效作用也都并不一样。

海参滋补作用类似于人参。世界上有几十种海参。中国有20多个物种。人参是海参的最高营养价值。

每100克水含有14.9克蛋白质、0.9克脂肪、0.4克碳水化合物、357毫克钙、12毫克磷、2.4毫克铁、维生素B1、B2和烟酸。人参含有非常低的胆固醇，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品。其肉质鲜嫩，易于消化，非常适合老人、儿童和身体虚弱的人食用。洋槐不仅是宴会上的美味佳肴，更是人体营养的珍品。

中医学认为，海参味微甜带咸、性温，具有养阴养血，养阳养燥，调经等功效。由此可见，海参具有滋补肝肾、滋补精华的作用。所有慢性化脓性肺结核、血量减少、头晕耳鸣、腰酸虚弱、体液、尿频的患者均可采用海参作为营养食疗。

冬虫夏草含有丰富的冬虫夏草酸、冬虫夏草、多种维生素和微量元素。冬虫夏草具有清除血液垃圾、降低血脂和血压、减少西药降压、改善造血功能、滋养心肌、对抗心肌肥厚等作用。它还能恢复血管弹性，改善血液循环。

冬虫夏草也可预防肝纤维化，效果非常突出，是一种天然的肝死敌，快速恢复肝脏指数，调节病毒性肝炎的免疫水平，提高乙肝病毒的清除能力;消除脂肪肝。

冬虫夏草能养肝养肾，养阴养阳，平衡阴阳，固根。对女性痛经、月经不调、血色暗、子宫肌瘤有显著影响，也可延缓女性更年期。

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